Sua mudança, de forma acelerada, começa de um único ponto.
Com este programa, em 3 meses (na modalidade individual) e 5 meses (na modalidade em grupo), você vai quebrar padrões que te prendem e dar um passo decisivo para a mudança que tanto deseja em sua vida.
O Programa Trilha Mental foi criado para você, mulher, que tem dificuldades, padrões que se repetem e te levam a viver num círculo vicioso de insatisfação crônica.
O diferencial do Programa Trilha Mental, e que você não encontra numa mentoria é que eu te ajudarei a eleger um ÚNICO problema-alvo, aquele que provavelmente mais te "puxa para baixo”, que te paralisa para as demais situações da vida e que interfere negativamente para perda de sua qualidade de vida.
Diferentemente de uma psicoterapia, onde não há previsibilidade de início, meio e fim, o Programa Trilha Mental é ultra específico, com duração total de 3 meses (modalidade individual) e 5 meses (modalidade em grupo) e encontros realizados semanalmente.
É um programa autoral, que criei com base nas minhas impressões e experiência de 25 anos como psicóloga, atendendo e lidando com pessoas.
Conheça os 4 pilares do Programa Trilha Mental:
01. Diagnóstico
No primeiro encontro, identificaremos juntas o seu problema-foco, a maior dificuldade ou dor que tem impactado sua qualidade de vida e gerado insatisfação.
02. Identificação de Padrões
Com uma abordagem científica baseada na psicologia, analisaremos os padrões mentais, emocionais e comportamentais que mantêm você presa ao problema-foco.
03. Estratégias para Mudanças
Você terá acesso a ferramentas estratégicas para promover mudanças reais e sustentáveis na sua vida.
04. Orientação Pós-Programa
Ao final do Programa Trilha Mental, você receberá orientações para manter o progresso, garantindo que as mudanças iniciadas continuem evoluindo.
Por meio desses 4 pilares, eu irei:
Definir, em um encontro, o principal problema-foco da sua vida no momento – aquele que mais causa prejuízos, sofrimento ou desgaste.
Identificar e manejar padrões mentais, emocionais e comportamentais que estão impedindo você de viver uma nova história.
Acompanhar toda a sua jornada e acelerar seus resultados, já que um único problema será tratado de forma exclusiva e sistemática.
Dentre os principais benefícios para você estão:
- A possibilidade de deixar de procrastinar aquilo que tanto gera insatisfação;
- Apoio no alcance da transformação que você tanto deseja;
- Um programa com aceleração de resultados;
- Foco total em um único ponto, aumentando suas chances de superá-lo de forma eficaz;
- Ajuda a sair do estado de paralisia, trazendo consciência e estratégias para quebrar padrões repetitivos que mantêm você presa a uma realidade que deseja mudar, mas não consegue sozinha;
- Poder escolher realizar o programa individualmente ou em grupo.
O grande benefício deste programa é te ajudar a dar os primeiros passos para sair do ciclo de dor emocional, insatisfação, prejuízos ou problemas nos relacionamentos, e fazer isso de forma acelerada.
Com este programa, sua transformação não precisa levar anos para acontecer
você poderá alcançar mudanças essenciais em menos tempo.
O programa é indicado:
- Crenças de solidão e privação emocional;
- Desafios com baixa auto-estima;
- Problemas de co-dependência;
- Obstáculos com sua autonomia (direção, morar sozinha, realização de coisas básicas sozinha, tomada de decisão);
- Para quem tem dificuldades ligadas à limites (nos relacionamentos, no comportamento alimentar, no estabelecimento e manutenção de metas, na tolerância da frustração, procrastinação);
- Esquemas inflexíveis e perfeccionismo;
- Dificuldade com autenticidade;
- Relacionamento afetivos disfuncionais;
- Comunicação não assertiva.
NÃO é indicado:
- Pacientes que necessitam trabalhar mais do que um problema;
- Aqueles que estão apresentando sintomatologia aguda de algum transtorno;
- Quem está em tratamento medicamentoso com psiquiatra;
- Quem apresenta Transtornos de humor, ansiedade, alimentar ou transtornos de personalidade;
- Problemas com déficit de atenção com ou sem hiperatividade;
- Problemas muito arraigados e crônicos;
- Desregulação frequente e intensa de emoções;
- Traumas severos, compulsões, luto, etc.
Não adie mais a sua transformação.
Este valor especial é um convite para você dar o primeiro passo rumo à mudança que tanto deseja. Chegou o momento de investir em você mesma.
12x de
- 20 encontros em grupo
- Método exclusivo e estruturado
- Ferramentas práticas para mudança
- Estratégias baseadas na Psicologia
- Suporte durante toda a jornada
12x de
- 12 encontros individuais
- Método exclusivo e estruturado
- Ferramentas práticas para mudança
- Estratégias baseadas na Psicologia
- Suporte durante toda a jornada
Amanda Lobo
CRP: 05/ 31659
Sou Mestra em Psicologia Social, especialista em terapia Cognitivo-Comportamental e Formada em terapia do Esquema.
FAQ
O Trilha Mental é um Programa de Terapia?
Em vez de fazer o programa em três meses eu posso ir espaçando e terminar em mais tempo do que o previsto?
Não. É de fundamental importância que o Programa Trilha Mental para alcançar os resultados que menciona tenha sistematicidade com os encontros. Por isso, a necessidade de fazermos em 12 semanas consecutivas o que culminará no tempo determinado de 3 meses na modalidade individual ou 20 semanas, durante 5 meses, na modalidade de grupo.
E se eu desejar da continuidade ao Programa após concluí-lo?
Eu nunca fiz terapia nem nenhum programa parecido de autoconhecimento e mudança, será que isso dificultará meus resultados?
Absolutamente não! Em 100% do programa Trilha Mental você contará com minha orientação para cada fase que te levará para o início da sua transformação. Aqui você não estará sozinha!
